Leidest Du unter wiederkehrenden Kopf- oder anderen chronischen Schmerzen? Gemeinsam finden wir einen Weg deine körperlichen und seelischen Belastungen zu reduzieren und neue Freude am Alltag zu finden.

Weniger Schmerzen

Nachweisbare, nachhaltige Verbesserung durch gezielte Analysen und persönliche Betreuung

Weniger Medikamente

Wir reduzieren deine Schmerzmedikation soweit möglich und minimieren damit die Nebenwirkungen

Verbesserte Lebensqualität

Dein Alltag wird nicht mehr von Angst und Schmerzen bestimmt

Weniger Schmerzen

Nachweisbare, nachhaltige Verbesserung durch gezielte Analysen und persönliche Betreuung

Weniger Medikamente

Wir reduzieren deine Schmerzmedikation soweit möglich und minimieren damit die Nebenwirkungen

Verbesserte Lebensqualität

Dein Alltag wird nicht mehr von Angst und Schmerzen bestimmt.

Sabine (w. 44)Can Picafort
Ich war so lange auf Schmerzmittel angewiesen, aber mit den Strategien aus dem Coaching brauche ich sie kaum noch – ich fühle mich wieder selbstbestimmt und leistungsfähig
Dorin (w. 64)Santa Ponsa
Durch das gezielte Coaching habe ich gelernt meine Kopfschmerzen zu verstehen und weiß jetzt wie ich sie schon vorher vermeiden kann
Reinhold (m. 56)Manacaor
Während meines Mallorca-Urlaubs habe ich mich in Franziskas Hände begeben und arbeite seitdem online mit ihr gegen meine Migräne.
Sebastian (m.36)Köln
Die Tipps und Übungen waren leicht zu verstehen und ich konnte sie gut im Alltag machen. Schon nach kurzer Zeit hatte ich weniger Schmerzen und habe mich viel wohler gefühlt
Clara (w. 28)Kampen
Ich würde das jedem empfehlen, der oft Schmerzen hat und Hilfe sucht. Mir hat es enorm geholfen

Fragen & Antworten

Ich starte immer mit einem unverbindlichen Erstgespräch, um deine Situation kennenzulernen. Danach erstelle ich dir einen individuellen Therapieplan, den wir gemeinsam Schritt für Schritt umsetzen – entweder in meiner Praxis oder online.

Ich arbeite ganzheitlich und modern: Neben neurowissenschaftlich fundierten Ansätzen setze ich auf Naturheilkunde, gezielte Nährstofftherapie, Bewegung, Entspannung und Neuro-Mindset-Coaching.

Nein, du kannst meine Begleitung auch bequem online von zuhause aus nutzen. Viele meiner Klient:innen schätzen die Flexibilität und den unkomplizierten Zugang in Ihrer vertrauten Umgebung.

Das ist individuell. Viele spüren schon nach wenigen Wochen eine Veränderung, vor allem durch die Kombination aus Mindset-Arbeit, Nährstoffen und gezielten Übungen.

Ja, gerade auf chronische Kopfschmerzen und Migräne bin ich spezialisiert. Mein Ansatz ist darauf ausgelegt, neue Wege zu gehen – auch wenn bisherige Therapien nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben.

Ich verbinde persönliche Erfahrung mit fundiertem Wissen, arbeite ohne Zeitdruck und gehe individuell auf jede:n ein. Ich nehmen bewusst wenige Kunden an, um diese dann aber 100% unterstützen zu können

Ernährung und gezielte Nährstoffe sind ein wichtiger Baustein. Sie können Entzündungen reduzieren, das Nervensystem stärken und die Schmerzverarbeitung positiv beeinflussen.

Wir arbeiten gemeinsam daran, deine Denk- und Verhaltensmuster rund um Schmerz zu erkennen und neu auszurichten – mit Techniken aus der Neurowissenschaft, Mindset-Arbeit und praktischen Tools für den Alltag.

Die Kosten richten sich nach dem Umfang und der Dauer der Begleitung. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir alle Details, damit du genau weißt, was auf dich zukommt. Für jede weitere Beratung von 45 Minuten werden 79€ berechnet.

Ich habe selbst jahrelang unter Migräne gelitten und weiß, wie belastend das sein kann. Es erfüllt mich, anderen zu helfen, ihren Alltag zurückzugewinnen und neue Lebensfreude zu entdecken.

Nein, du darfst selbstverständlich frei entscheiden, ob die Zusammenarbeit stattfindet oder du dich für einen anderen Weg entscheidest.

Fachliche Kompetenz

Bachelor of Science
Master of Science
Ausbildung Fitnesstrainer A +B
Ausbildung Ernährungsberaterin Sport 
Ausbildung Schmerztherapeutin

Durch mein Ausbildungen und Erfahrung kann ich dir und deinem Körper zu einem unbeschwerterem Leben verhelfen.

Meine Schmerzberatung basiert auf dem aktuellsten Stand (2025) von Wissenschaft, Technik und Methodik.

Seit 21 Jahren widme ich mich mit großer Leidenschaft dem Karate Sport. Ich habe nationale Erfolge gefeiert und den schwarzen Gürtel. Seit zwei Jahren ergänze ich mein Training zudem durch Hyrox.

Alles was wir umsetzen bekommst du schriftlich, jede Woche wird die Therapie indiviiduell angepasst.

Modernste (3)
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